習慣とは、必ずしも毎日繰り返さなくてはならない所業を指すのではない。
今日はジョギングやめたい
↓
でも決めたことだからとイヤイヤ走る
↓
脳がジョギングを嫌なことと記憶する
↓
結果、続かなくなる
この事実は、「休み過ぎは禁物だが、休みたいときは素直に休めばいいかも」ということを示唆してくれる。
「三日坊主という言葉があるから三日坊主になるのだ」という言葉もあるが、そもそも、飽き性で常にいろんなことが頭をよぎる人間が、まったく新しいことを三日続けられたら大勝利ではないか。
休み過ぎたら、脳から、やりたいことそのものが取り消されてしまう。どんな鉄人だろうと忘却には敵わない。だから、脳から体から消えない程度に適度に忘れて、思い立ったら再開するくらいのライトスタンスでも案外いいのだろう。
