とてつもない怒り、とてつもない感情。感情に押しつぶされそうになったとき、取る行動は一つ。3回の深呼吸だ。腹の底に空気をためて、頭の先から身体中の空気を一気に抜く感じ。人前でできないので、トイレでこっそりやってもいい。すると不思議なことにリアルな自分に立ち返ることができる。感情に支配される前の10秒前の自分に戻れるのだ。今まで何をしていたのだろう。タイムマシンのような衝撃的とぼけ方をする。たぶん、脳が正常に動作するためには、ある程度の新鮮な空気が必要なのだろう。それもなかなかこまめに入れ替えたほうが良さそうだ。現代社会の息苦しさは、人間関係の複雑さというより、みんなが各自の空気を入れ替えないから起きる集団的酸欠のようなものだと思う。
