「寝る前スマホ」「睡眠」「質」で検索すると無限件数でてくる。うんざりだ。みんな考えてることは同じということにうんざりする。僕はどうせ眠れるタイプなので睡眠中の質なんて気にしない。むしろ僕が考えたいのは睡眠前の質である。スマホで楽しい事を接種して、その楽しい気持ちのまま眠りにつく。コレの何が問題なのか。そもそもこちらのほうが、睡眠中の質も含めて高いのではないかと思う。笑顔就寝-Keep Smile Sleeping-が身体に悪影響なわけがない。強いて言えば、明るさMAXでスマホ画面を見ると、シンプルに目が覚めるということはあるので、そこだけ気をつけたい。睡眠前も睡眠中も両方の質をあげたい強欲な僕は、モノクロ画面なおかつ明るさMINにしている。抜け目がない。さぁ貴方も、ためらわず、睡眠中の質じゃなく睡眠前の質をあげ隊に入隊しましょう。
