書くザトウクジラ

人類の幸せから、仕事の愚痴まで。

7月30日、プチ断食成功。

 

実は昨夜から目論んでいた。次の日30日はプチっと断食してやろうと。結果、今朝6時50分から現在16時39分までバナナ1本と昆布飴とコーンスープしか摂取していない。なぜ昆布飴なのかと言うとどうしても食べたかったからである。何故コーンスープのチョイスなのかについても以下同文だ。今日の仕事が休みだから思い切って遂行できた。さらに実は私、仕事休みの日はたまにくらいの頻度でプチ断食をするようにしている。効果として、身体が軽くなったような感覚がするし、エネルギーが有り余る感覚もするのだ。さすがに仕事中の場合は、腹が鳴ってそれどころではなくなるので、休日に行うのがベストと言えよう。まだ夕方の現段階でこうして大々的に「成功」とお伝えしているのは、晩御飯はしっかり食べちゃうからである。プチ断食なので、自分の可能な範囲で(一食だけ抜くでもいい)やればよい。どのような形であれ、やり遂げた自分を褒めてあげたいくらいの自己肯定感まで生まれてくるから不思議だ。明日は土曜日で休みの人が比較的多いと思う。ここまで読んだあなたはプチ断食の素質があると思ワレ。夏も本番です。日ごろ胃に無理を強いている方、ここらでブレイクしませんか。