散歩でいったんリセットする

ご飯を食べて、お酒も飲んじゃって、アイスもペロリして、スマホゲームもやっちゃって。こんな悪い流れのときは、散歩を挟んであげると世界が一変する。靴下はいて靴はいて玄関の鍵を開けるときにはすでに気持ちが切り替わってる。勢いよく外に飛び出していったなら、夜の住んだ空気、閑静な音の粒、他の通行人の様子が目に飛び込んでくる。ボーッと眺めるだけもいい。気分は十分にリフレッシュされる。悪い流れを断ち切る、最もお手軽かつ最も効果の高い方法が「散歩」だと私は信じている。散歩万歳なのである。