2022-10-01から1日間の記事一覧

就寝前は「良い感情」でいる

本を読み知的好奇心を満たしたり、その日あった良かった出来事を書き出したり、明日の楽しみなことを想像したり。就寝前は笑顔をつくるようにしている。良かった日も、ダメだった日も。今日という日を走り切って、今間違いなく存在している、ありのままの…