ジムでの運動を始めて今日で一週間になる。内容はシンプルで一日30分走るのみ。これがなかなか良い汗をかく。汗が出るとドーパミンとやらが湧き出して、体だけじゃなく脳にも好影響らしい。さらに、せっかく運動を始めたので、運動を全肯定する本も最近無性…
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