入眠時間が5分早くなるだけで、翌朝5分早く起きられるような気がするから、僕は5分でも早く寝るようにする。早く寝られることの満足感達成感を知っているから。たった5分早く床に就くだけ、今夜からでも出来ること。幸せはたった5分の意識でつかまえられる。…